Author: penulis

main image

Ikan mujair adala salah satu ikan air tawar yang populer dan juga banyak dikonsumsi masyarakat. Ikan mujair memiliki rasa yang tidak terlalu amis. Harga ikan mujair di pasaran juga relatif terjangkau, tidak heran jika ikan ini digemari oleh masyarakat. Tahukah kamu, kalau ikan mujair memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah manfaat ikan mujair untuk kesehatan tubuh, yuk simak ulasannya.

  • Membangun dan meperkuat masa otot

Protein adalah salah satu kandungan nutrisi yang paling bermanfaat dalam ikan mujair. Protein dibutuhkan tubuh sebagai bahan bakar untuk menambah massa otot dan tulang, memperlancar aliran oksigen ke seluruh tubuh, memperbaiki jaringan, dan lainnya. Tidak hanya itu, ikan mujair juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi yang membantu proses kontraksi otot dan membuat tulangmu semakin kuat. Oleh karena itu, mengkonsumsi ikan mujair dapat membantu kamu untuk menambah jumlah protein dan otot pada tubuh supaya kamu bisa optimal menjalani segala aktivitas.

  • Menjaga kadar kolesterol

Ikan mujair juga mengandung asam lemak omega-3 yang merupakan asam lemak tak jenuh yang berfungsi untuk meningkatkan HDL atau kolesterol baik. Asam lemak omega-3 juga bisa menurunkan kadar trigliserida tinggi dalam darah dan membantu meredakan peradangan. Asam lemak omega-3 adalah nutrisi yang tidak bisa dihasilkan secara alami oleh tubuh, melainkan harus disupply dari makanan.  Oleh karena itu, penting mengkonsumsi makanan yang mengandung omega-3, salah satunya adalah ikan mujair meskipun kandungannya tidak setinggi ikan laut, namun tetap memiliki khasiat yang baik untuk membantu menjaga kadar kolesterol.

  • Membantu mengontrol gula darah

Ikan mujair memiliki kandungan omega-6 yang apabila tidak dikonsumsi secara berlebihan, akan memberikan manfaat baik untuk menghasilkan energi. Kandungan ini bermanfaat bagi penderita diabetes, karena bisa membantu meningkatkan respons sel-sel otot terhadap insulin, yang merupakan hormon yang mengubah gula darah menjadi energi.

  • Memperkuat sistem imun

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, jenis mineral yang terkandung di ikan mujair salah satunya adalah selenium. Jenis mineral ini bisa membantu kerja sistem kekebalan tubuh. Mineral selenium dibutuhkan oleh kelenjar tiroid supaya bisa bekerja secara optimal sehingga membantu penyerapan nutrisi dari makanan, memperlancar metabolisme tubuh, dan baik untuk kesehatan reproduksi. Mengkonsumsi ikan mujair bisa mengurangi risiko munculnya kanker prostat.

  • Aman untuk anak-anak dan ibu hamil

Karena termasuk ikan air tawar yang biasanya diternakkan dalam akuarium atau tangki yang tertutup, ikan mujair memunyai kandungan merkuri yang rendah. Cara ternak seperti ini membuat ikan mujair yang diternakkan menjadi tidak terpapar banyak polusi sehingga cenderung lebih aman untuk dikonsumsi.

Berikut ini adalah harga ikan mujair per satuan kilogramnya di beberapa kota yang ada di Indonesia.

  1. Jakarta: Rp30.000 per kg
  2. Bogor: Rp28.000 per kg
  3. Cirebon: Rp27.000 per kg
  4. Yogyakarta: Rp25.000 per kg
  5. Bandung: Rp28.000 per kg
  6. Surabaya: Rp26.000 per kg
  7. Makassar: Rp29.000 per kg
  8. Palembang: Rp28.000 per kg
  9. Pekanbaru: Rp27.000 per kg
  10. Semarang: Rp25.000 per kg
  11. Padang: Rp25.000 per kg
  12. Purwokerto: Rp26.000 per kg
  13. Medan: Rp27.000 per kg
  14. Batam: Rp33.000 per kg
  15. Aceh: Rp26.000 per kg
  16. Denpasar: Rp32.000 per kg
  17. Malang: Rp27.000 per kg
  18. Balikpapan: Rp28.000 per kg
Resep Jamu Beras Kencur yang Segar dan Kaya Manfaat, Begini Caranya

Beras kencur adalah bahan alami yang memiliki banyak khasiat yang baik bagi tubuh. Khasiat beras kencur sebagai bahan utama penambah nafsu makan sudah populer di kalangan masyarakat luas. Selain itu, beras kencur juga sering dijadikan sebagai campuran untuk membuat jamu. Beras kencur termasuk dalam kategori rimpang atau akar-akaran yang merupakan tanaman obat yang dibudidayakan di Indonesia sudah sejak lama. Jamu dari beras kencur dipercaya aman dan ampuh mengobati berbagai macam masalah kesehatan dan menambah vitalitas tubuh. Berikut ini adalah manfaat-manfaat yang bisa diperoleh dari beras kencur.

  • Menambah nafsu makan

Beras kencur ini memang terkenal dengan khasiatnya sebagai penambah nafsu makan. Jamu yang mengandung beras kencur cocok dikonsumsi anak-anak yang nafsu makannya bermasalah. Mengonsumsi beras kencur secara rutin dapat meningkatkan nafsu makan anak dan stamina tubuh. Selain itu, kencur juga memiliki khasiat untuk mempertebal dinding perut. Sehingga khasiat ini cocok dikonsumsi kamu yang memiliki maag yang menyebabkan penipisan dinding perut.

  • Mengatasi flu

Beras kencur bisa mengatasi flu karena memiliki efek hangat yang dihasilkan kencur. Selain itu, efek hangat ini dapat menghilangkan rasa mual yang disebabkan oleh flu, menyembuhkan batuk, menetralkan rasa pegal, dan meringankan sakit kepala karena flu.

  • Menyembuhkan sariawan

Bahan utama kencur di beras kencur memberikan efek hangat dan sifat anti bakteri yang bisa meringankan sariawan.

  • Mengobati infeksi

Beras kencur bisa meringankan penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri karena terdapat kandungan zat-zat di dalamnya yang bersifat anti bakteri.

  • Menyembuhkan diare

Sebagian kasus diare disebabkan oleh infeksi pada saluran pencernaan akibat bakteri, virus atau parasit. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, jika kencur mengandung zat-zat anti bakteri dan zat-zat sitotoksik. Sehingga mengonsumsi beras kencur mampu meringankan diare. Selain itu, kencur juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membunuh bakteri dan menyembuhkan diare dengan cepat. Mengonsumsi beras kencur bisa membantu kamu untuk menghindari tubuh dari dehidrasi karena kekurangan cairan saat diare.

  • Mencegah kanker

Kencur memiliki sifat anti kanker dari kandungan p-metoksisinamat yangdapat menghambat proliferasi sel karsinoma hati hepatoseluler dimana hambatan pada proliferasi sel karsinoma hati hepatoseluler dapat mencegah terjadinya penyakit kanker.

Jamu identik dengan rasa yang tidak enak diminum karena pahit menyengat lidah. Namun jika jamu yang kamu konsumsi beras kencur atau kunyit asam, sama sekali tidak pahit. Jamu ini termasuk minuman jamu yang populer yang tidak hanya terkenal berkhasiat, namun memiliki rasa yang nikmat dengan aroma yang khas. Mengonsumsi beras kencur cocok sekali bagi kamu yang sedang terserang gejala flu atau untuk meningkatkan nafsu makan pada anak.

Tanpa harus membelinya, kamu bisa membuat beras kencur sendiri di rumah. Berikut ini cara membuat beras kencuryang bisa kamu coba di rumah.

Bahan:

  • 1500 ml air
  • 150 gram gula jawa
  • 125 gram kencur
  • 50 gram beras putih
  • 5 sdm gula pasir
  • 5 cm jahe
  • 1/2 sendok makan asam jawa

Cara membuat:

  1. Cuci beras sampai bersih, rendam dalam air selama 1 jam. Sisihkan.
  2. Asam jawa, gula pasir, gula merah, dan jahe direbus dengan air hingga mendidih. Tunggu sampai agak dingin lalu saring airnya. Sisihkan.
  3. Kencur yang masih segar dicuci bersih lalu kupas kulitnya kemudian potong-potong.
  4. Beras yang sudah direndam ditiriskan. Blender beras, kencur, dan air rebusan gula sampai halus.
  5. Saring hasil blender lalu peras ampas hingga benar-benar kering.
  6. Kamu bisa menyajikan beras kencur dengan es batu atau menyimpannya terlebih dahulu di dalam kulkas.
  7. Sebisa mungkin jangan menyimpan jamu terlalu lama melebihi sehari terutama di suhu ruangan karena akan menghasilkan buih dan rasa pengar jika disimpan terlalu lama, terutama di suhu ruangan.
Resep Ayam Bakar Kecap Madu yang Sederhana, Gak Perlu Alat Bakaran

Ayam adalah bahan makanan yang bisa diolah menjadi berbagai macam masakan. Ayam memiliki rasa yang enak dan juga ternyata memiliki manfaat untuk tubuh kita karena kekayaan nutrisinya yang terkandung dalam ayam. Pad artikel kali ini kami akan memberikan kalian beberapa resep masakan ayam, yaitu ayam kecap, ayam bumbu balado dana yam bumbu rujak. Untuk kalian yang bosa dengan masakan ayam yang begitu-begitu saja, baca artikel kali ini untuk mengetahui macam-macam resep olahan ayam!

Resep ayam bumbu kecap

Bahan untuk membuat ayam kecap

  • Ayam 800 gram,potong-potng menjadi 8 bagian, lumuri dengan perasan jeruk nipis dan goreng setengah matang.
  • Bawang Bombay 1 buah, potong dadu
  • Bawnag putih 3 siung, memarkan
  • Cabai merah 2 buah, buang bijinya, iris tipis menyerong
  • Tomat 1 buah, potong-potong
  • Kecap manis 2 sdm
  • Merica putih bubuk ½ sdt
  • Margarin 2 sdm
  • Air 500 ml

Cara masak ayam kecap

  1. Pertama-tama panaskan margarin, kemudian tumis bawang pombay, cabia dan bawang putih sampai mengeluarkan aroma harum.
  2. Masukan tomat, garam, kaldu bubuk ayam, merica dan kecap manis, kemudian aduk hingga rata.
  3. Langkah ketiga masukan ayam yang sudah digoreng setengah matang, tambahkan 500 ml air. Masak hingga bumbu meresap.
  4. Jika sudah matang, matikan kompor dan opor ayam pun siap untuk dihidnagkan.

Resep ayam bumbu balado

Bahan untuk membuat ayam bumbu balado

  • Ayam 500 gram, potong menjadi 6 bagian, cuci
  • Daun jeruk 4 lembar
  • Bawang goreng

Bumbu halus:

  • Bawang merah 8 siung
  • Bawang putih 4 siung
  • Tomat ukuran sedang 2 buah
  • Cabe merah 4 buah
  • Jahe 2 ruas
  • Air secukupnya
  • Kecap manis 2 sdm
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya

Cara memasak ayam bumbu balado

  1. Rebus ayam kira-kira selama 5 menit, tiriskan ayam.
  2. Tumis bumbu halus tambahkan lengkuas dan daun jeruk, tumis hingga harum.
  3. Masukan ayam dan tambahkan air, masak dengan api sedang. Tutup wajan, masak hingga air saat dan bumbu meresap.
  4. Jika sudah matang, matikan kompor dana yam bumbu balado pun siap untuk disajikan dengan nasi hangat.

Resep ayam bumbu rujak

Bahan untuk memasak ayam bumbu rujak

  • ½ ekor ayam, potong dan cuci
  • Daun jeruk 2 lembar
  • Daun salam 2 lembar
  • Serai 1 batang, memarkan
  • Air asam jawa 1 sdm
  • Garam secukupnya
  • Gula pasir secukupnya
  • Gula merah 1 sdm, sisir
  • Minyak goreng untuk menumis

Bumbu halus

  • Cabe merah besar 3 buah
  • Cabe keriting 2 buah
  • Bawang merah 5 siung
  • Bawang putih 4 siung
  • Jahe ½ ruas
  • Kemiri sangrai 4 buah

Cara memasak ayam bumbu rujak

  1. Siapkan wadah, cuci bersih ayam yang sudah dipotong. Masukan air asam jawa dan garam. Aduk rata. Marinasi ayam kurang lebih selama 20 menit sampai 1 jam agar bumbu meresap.
  2. Panaskan minya, tumis bumbu yang sudah dihaluskan sampai harum.
  3. Masukan daun salam, serai dan daun jeruk kemudian aduk rata.
  4. Masukan ayam yang sudah di potong, tambahkan santan. Aduk secara perlahan dan jangan sampai santai pecah.
  5. Tambahkan garam, gula pasir dan gula merah secukupnya. Aduk sampai tercampur semua. Masak hingga matang.
  6. Setelah matang, matikan kompor dana yam bumbu rujakpun siap untuk di hidangkan.
main image

Mengenali ponsel lebih dulu sebelum membeli tidak akan membuat seseorang merasa was-was. Pengenalan tersebut bisa dilihat dari kelebihan dan kekurangannya, dan hal itu tergantung juga dari kebutuhan seseorang. Seperti pada OPPO F7 yang dikenal dengan expert selfie-nya.

Agar kamu tidak kecewa dengan produk yang akan dibeli, lebih baik kenali dulu apa saja keunggulan dan kekurangannya. Nah, simak ini beberapa keunggulan dan kelemahan dari salah satu produk OPPO seri F ini!

  1. Kelebihan OPPO F7

Berikut ini beberapa kelebihan yang bisa kamu rasakan dalam ponsel ini:

  • Kamera depan berkemampuan tinggi

Seperti yang diperkenalkan pada publik, bahwa seri OPPO F7 ini memang sangat handal dalam hal selfie. Memiliki kamera dengan kemampuan 25 MP di bagian depan. Belum lagi adanya AI yang semakin membuat hasil selfie semakin luar biasa. Layaklah jika kamera dari ponsel ini memang bisa jadi andalan.

  • Layar super full screen

Lebar layar ponsel ini sebesar 6,23 inci dengan resolusi yang benar-benar wah, yaitu FHD+. Dengan rasio 19:9 layar ini benar-benar mendapatkan perhatian dari banyak orang. Gambar dan grafis yang ditampilkannya sangat jernih dan cocok untuk berfoto, main game, maupun menonton film.

  • Performa yang cukup tinggi

Dengan penyematan chipset MediaTek Helio P60 dalam ponsel, membuatnya mampu bekerja secara maksimal dalam menjalankan aplikasi berat. Salah satunya adalah penggunaan game mobile yang ternyata mampu berjalan dengan sangat baik dan nyaman digunakan.

Apalagi ditambah RAM 4 GB/ 64 Gb dan RAM 6 GB / 128 GB. Prosesor octa core yang menjalankannya mampu berjalan pada frame rates hingga 58 fps.

Dari skor Antutu yang didapatkan juga relatif besar, yaitu 138606.

  • Keamanan yang cukup kuat

Fitur keamanan yang disediakan berupa fingerprint dan facial unlock. Kedua fitur ini bekerja sangat efektif, khususnya bagi facial unlock yang mampu mendeteksi 128 titik wajah.

Kamu juga tidak perlu lama-lama saat proses pengenalan wajah, hanya 0,08 detik, kamu sudah bisa langsung membuka hp ini.

  • Daya tahan baterai cukup awet

Besarnya kapasitas baterai pada ponsel ini adalah sebesar 3400 mAh yang tergolong kecil jika dibandingkan dengan kelasnya yang sama. Namun demikian adanya bantuan dari AI ini ternyata bisa membuat manajemen sistem dan daya semakin lebih efektif.

  1. Kelemahan OPPO F7

Masih ada kelemahan, meski tidak terlalu berpengaruh pada performa. Berikut kelemahannya:

  • ColorOS yang cukup berat

Tampilan display pada OPPO F7 ini mirip dengan iOS, namun memiliki banyak fitur yang kurang penting. Tema dari sistem ColorOS 5.0 yang disematkan ini terlalu besar, bahkan menghabiskan memory internal hingga 14GB.

Yang paling mengganggu adalah penggunaan keyboardnya yang cenderung lebih berat jika digunakan.

  • Belum memiliki flash charge

Penggunaan flash charge sebenarnya akan mempercepat proses pengisian daya. Hanya saja, ponsel ini tidak memilikinya, sehingga kamu ketika melakukan charge bisa menghabiskan waktu hingga 2 jam lebih.

  • Tidak memiliki fitur NFC

Tidak adanya NFC membuat banyak orang yang terbiasa dengan fitur ini merasa kecewa. Apalagi fitur ini sudah banyak yang menggunakan, dan sangat dibutuhkan setiap saat.

  • Body plastik yang rawan

Material dari ponsel khusus selfie ini terbuat dari body plastik sehingga terlihat mengkilap di bagian belakang. Namun, dari bahan ini ternyata sering meninggalkan jejak, sehingga membuat tampilan body hp ini terlihat kotor.

Kelebihan dan kekurangan OPPO F7 ini bisa menjadi pertimbangan kamu dalam menentukan apakah hp ini menjadi pilihan terbaik atau tidak. Hal itupun bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan fungsionalitas dari smartphone yang akan dibeli.

Recommended! 5 Produk Hair Treatment Ini Ampuh Merawat Rambut Rusak

Rambut kering disebabkan karena rambut tidak menyerap atau mempertahankan kelembabannya yang cukup. Menjaga kelembaban bertujuan untuk menjaga tekstur dan juga kecerahan pada rambut agar rambut tidak terlohat kusam dan rapuh. Rambut kering ini menandakan bahwa rambut sedang berada dalam kondisi yang kurang sehat, rambut kering dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:

  • Terkena paparan sinar matahari terlau sering
  • Kekurangan gizi
  • Mencuci rambut terlau sering
  • Mencuci rambut dengan air yang mengandung klor
  • Terkena paparan panas akibat penataan rambut yang terlau sering
  • Menggunakan produk rambut yang keras (cat rambut atau hair straight)

Faktor-faktor yang kami sebutkan diatas adalah faktor-faktor yang sering dialami oleh sebagian orang, tetapi ternyata rambut kering juga dapat diakibatkan oleh faktor yang lebih serius. Contohnya yaitu karena mengidap anoreksia nervosa, penyakit menkes, hipoporatiroidisme, hipotiroidisme dan kelainan hormone lainnya,

Untuk kalian yang mengalami rambut kering dan rusak, kalian tidak perlu khawatir karena sekarnag ini sudah banyak produk yang bisa digunakan untuk merawat rambut. Tetapi jika kamu ingin menggunakan bahan yang lebih alami dan pasti lebih murah, kalian bisa terus membaca artikel kami kali ini. karena pada artikel kami kali ini, kami akan membahas cara merawat rambut kering dirumah dengan menggunakan bahan-bahan yang pastinya mudah ditemukan. Yuk langsung saja simak caranya dibawah ini!

  • Minyak-minyakan

Kita pasti sering mendengar bahwa minyak zaitun adaah pengobatan rumahan yang paling populer untuk mengatasi rambut kering. Ternyata selain minyak zaitun, kita juga bisa loh menggunakan jenis minyak lain yang hasilnya sama-sama bagus untuk mengatasi rambut keiring, minyak yang bisa digunakan untuk merawat rambut yang kering yaitu:

  • Minyak almond
  • Minyak kelapa
  • Minyak jarak
  • Minyak jagung
  • Minyak jojoba

Semua minyak yang kami sebutkan diatas itu merupakan minyak yang kaya akan kandungan vitamin E dan antioksidan, sehingga membantu menutup lapisan rambut luar dan kutikula dengan kelembaban, yang memperbaiki setiap kerusakan pada rambut.

  • Menggunakan masker rambut dari campuran telur dan mayonnaise

Telur dan mayonnaise adalah bahan-bahan yang ada dirumah yang bisa kita gunakan sebagai perawatan rambut kering. Telur dan mayonnaise adalah bahan yang memiliki banyak sekai kandungan protein yang dapat membantu rambut menjadi lebih kuat dan bisa mengemablikan kelembaban pada rambut yang kering dan rusak. Caranya sangat mudah, campurkan 2 butih putih telur dengan air hangat, kemudian tambahkan mayonnaise, aplikasikan pada rambut seperti kalian sedang menggunakan masker rambut, diamkan selama 15 menit. Selanjutnya kalian bisa membilasnya hingga bersih.

  • Lakukan perubahan pola makan

Pola makan merupakan salah satu hal yang paling penting yang perlu dijaga bukan hanya untuk kesehatan rambut saja, tetapi untuk kesehatan keseluruhan tubuh kita. Makan dengan sehat, dan makanlah makanan yang mengandung omega-3 dan antioksidan. Dengan mengkonsumsi makanan-makanan tersebut rambut kalian akan menjadi lebih sehat dan juga berkilau. Produk-produk diatas merupakan produk yang kaya akan senyawa yang memiliki manfaat yang banyak untuk tubuh terutama rambut. Untuk makanan yang mengandung omega-3 kaian bisa mengkonsusmi makanan laut seperti tiram, ikan salmon, sarden, tuna dan ikan lainnya. kemudian untuk makanan dengan antioksidan kalian bisa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan seperti buah jeruk, tomat, brokoli, kacang merah dan lainnya.

Itulah 3 cara mudah memperbaiki rambut kering dan rusak yang bisa dilakukan dengan bahan-bahan yang ada dirumah. Semoga artikel ini bisa membantu kalian, terimakasih sudah membaca artikel kami!

10 Momen MPASI Anak Selebriti, Lucu nan Menggemaskan! 

Kamu sebagai ibu yang pintar tentunya dapat menambahkan sebuah rasa dalam menu dari Resep Mpasi  bayi usia 6 bulan hingga 23 bulan tentunya menggunakan cukup garam, lalu gula, lalu bawang putih, juga bawang merah. Hal ini tentunya bertujuan supaya bayi juga dapat mulai untuk belajar dalam hal  mengenal rasa dan juga, malah sebenarnya engga masalah dalam memberikan cukup gula, lalu garam, juga micin Resep Mpasi secukupnya dalam makanan bayi usia 6 bulan. Menambahkan beberapa bumbu ini tentunya bisa sangat membantu kamu dalam menambah sebuah kelezatan pada masakan kamu supaya bayi engga sulit makan juga tentunya semakin bersemangat dalam belajar makan. Ibu juga tentunya tetap dan wajib berikan cukup ASI dalam fase MPASI.  Walaupun  sudah mulai dapat makan padat, bayi memang tetap wajib lanjut dalam menyusu ASI ataupun susu formula bayi jika tidak lagi bayi mendapat ASI. Hal ini tentunya bertujuan dalam mencegah masalah gizi untuk bayi.

ASI sebetulnya telah mencukupi semua dari kebutuhan energi juga nutrisi bayi dalam waktu  6 bulan pertama dalam kehidupannya juga dikenal untuk ASI eksklusif. Namun tetapi, seiring dengan bayi bertambah dan berkembang besar sesuai kebutuhan gizinya ini semakin banyak juga bervariasi

Berikut beberapa resep MPASI, yang bisa kamu simak.

  • Pisang bisa menjadi pilihan untuk menu sarapan si kecil Menu sarapan ini  biasanya sangat sederhana dibanding dengan makan siang. Kamu dapat coba gunakan buah pisang untuk bahannya. Cukup kamu  siapkan satuu buah dari pisang juga ASI atau susu juga formula secukupnya. Kemudian kamu bisa cuci bersih buah pisang tersebut juga  kupas. Tumbuk halus dari buah pisang dan kamu bisa menggunakan satu sendok teh. Kemudian  campur bersama ASI atau  juga susu formula dan sudah disediakan. Aduk rata makanan mpasi ini dan siap disajikan.
  • Selain itu, Mama juga bisa menggunakan bahan wortel dan kentang

Selain itu, kamu juga dapat menggunakan sayur wortel juga kentang untuk menu sarapan bayi kamu. Siapkan satu sayur wortel juga kentang dengan ukuran kecil, lalu satu batang seledri, juga ASI dan susu formula yang secukupnya. Kemudian kukus sayur wortel juga kentang hingga empuk. Setelah matang, kamu bisa tumbuk halusdari  kedua bahan tersebut. Lalu kamu bisa campurkan menggunakan ASI juga  susu formula atau seledri.

  • Berikan bubur susu untuk menu makan siang si kecil

Ketika  makan siang, bubur susu ini menjadi menu benar-benar cocok untuk bayi. Kamu dapat gunakan beberapa beras merah yang tenutnya  mengandung banyak sekali  nutrisi dalam pemenuhan dari energi bayi. Kalau  mau mudah, kamu bisa gunakan beberapa tepung beras yang merah dan siap pakai. Larutkan dari dua sendokbeberapa  tepung berasyang  merah di dalam sebuah air juga rebus. Lalu kamu bisa menambahkan ASI juga susu formula saat tepung beras yang merah telah mulai mendingin juga aduk sampai merata.

  • Agar si kecil gak bosan, bubur jagung dan labu bisa menjadi alternatif untuk makan siang lho

Pertama,kamu bisa masak pertama  beras yang telah disiapkan sampai menjadi bubur. Lalu  masukkan jagung juga labu kuning pada adonan bubur juga aduk kembali sampai matang. Lalu kamu bisa saring bubur yang telah matang sebelum kamu sajikan untuk kepada bayi.

Terimakasih ya untuk kamu telah membaca artikel Resep Dasar Mpasi ini, semoga bermanfaat ya.

Gara-gara Tak Mau Diajak ke Semarang, Bruno Silva Mengaku Pernah Marahi Istrinya

Kompetisi sepakbola Indonesia akan segera berjalan kemabali. Gol merupakan parameter utama dari ketajaman seorang penyerang, kemampuan untuk menjaringkan si kulit bundar ke gawang lawan amat di nanti-nantikan oleh para pecinta sepakbola. Nah oleh karena itu disini akan memberikan berita bola kepada kalian beberapa nama penyerang Liga 1 yang akan bersinar di saat laga itu berjalan diantaranya.

  1. Bruno Silva

Bruno Silva menjadi mesin gol untuk PSIS Semarang, Stiker jangkung berkepala plontor ini merupakan pilihan utama bagi lini depan tim Mahesa Jenar. Dua musim bermain, sudah cukup membuktikan dirinya adalah stiker yang hebat dan tepat untuk PSIS. Dengan 21 gol yang berhasil di sumbangkan pemain kelahiran Sao Paulo, Brasil, 14 April 1991. Perfoma Bruno Silva begitu garang saat melakoni musim perdana bersama PSIS pada 2018. Bruno Silva mampu mencetak 16 gol dan 12 assist dari 31 laga. Nah apakah Bruno Silva akan menjadi penyerang yang akan bersinar di liga 1?

  1. Giancarlo Rodrigues

Liga 1 2020 merupakan panggung perdana bagi Giancarlo Rodrigues di Indonesia. Pemain asal Brasil ini memilih PSM Makassar sebagai tempat untuk menunjukan karier setelah bergabung dari Perak FA II. Tanda-tanda ketajaman Giancarlo sudah terlihat ketika membela PSM pada dua laga play-off Piala AFC 2020. Pemain berusia 30 tahun ini mencetak dua gol sekaligus membantu Juku Eja lolos ke fase grup. Menarik untuk menantikan kiprah Giancarlo di pentas tertinggi sepak bola Indonesia. Apakah menurut kalian Giancarlo Rodrigues akan bersinar di Liga 1?

  1. Makan Konate

Makan Konate adalah salah satu gelandang tertajam di era Liga 1. Musim lalu, bersama Arema FC pemain asal Mali ini sukses mencetak gol sebanyak 16 kendati posisi aslinya adalah gelandang bukan penyerang murni. Kini hijrah ke Persebaya, Konate langsung memberikan penampilan yang cukup baik saat di Piala Gubernur Jatim 2020. Dengan mencetak 3 gol, nah apakah konate di musim ini akan bersinar kembali seperti musim lalu?